På vores website bruges cookies til at huske dine indstillinger, statistik og personalisering af indhold og annoncer. Ved fortsat brug af websiden godkender du cookiepolitikken.

OK, det har jeg forståetLæs mere om vores brug af cookies
  • Min side
  • Om Etsundtarbejdsliv.dk
  • Nyhedsbrev
  • Få et overblik
  • Konferencer
  • Artikler
BFA Logo Negativ
ETSUNDTARBEJDSLIV.DK- Psykisk arbejdsmiljø i social- og sundhedssektoren
Billede af webfrise
  • Stress 
    • 1. Hvad er stress?
    • |2. Kan og Skal krav
    • |3. Strategier mod stress
    • |4. Aktiverende APV
    • |5. Lederens opgaver med stress
    • |6. Omgangstone og kollegialitet
    • |7. Personalemøder og kultur
    • |8. Supervision og sparring
    • |9. Stresspolitik
    • |10. Forandringer og stress
    • |Prioriter inden ferien
    • |Litteratur
  • |Arbejdstid 
    • Vi er afhængige af hinandens tid
    • |Sæt grænser for arbejdet
    • |Pauser afhænger af opgaverne
    • |Hvornår vil du gerne arbejde i næste måned?
    • |Det er også vigtigt at blive set om natten
  • |Mobning 
    • Grib ind 
      • Vidner har en aktiv rolle til mobning
      • |Erfaringer og artikler
    • |Værktøjer
    • |Hvad er mobning?
    • |Årsager til mobning
    • |Konsekvenser af mobning
  • |Vold 
    • Styr uden om trusler og vold
    • |Håndtering af episoder 
      • Krisehjælp
      • |Registrering af vold
      • |Anmeldelse
      • |Erstatning
    • |Retningslinjer
    • |Udviklingsprojekter
    • |Erfaringer med forebyggelse 
      • Systematisk risikovurdering
      • |For og imod knive i snor
      • |Forebyggelse mindsker vold
      • |Nær-ved er en lærestreg
      • |Sikkerhedsplaner i fokus
      • |Væk med institutionssproget
      • |Video fastholder situationer
      • |Nu taler vi om volden
      • |I øjenhøjde med borgerne
      • |Forebyggelse er sat i system
    • |Vold uden for den faste arbejdsplads
    • |Metoder Mod vold
  • |Lederrollen 
    • Hent materialer
    • |Cases og inspiration 
      • 7 råd
      • |Søger rollemodeller
      • |Case: De ’hellige’ pauser og ledernetværket
      • |Case: Fælles rum i coachinggruppen
      • |Case: Fra lederAPV til coachuddannelse
      • |Case: LederAPV i praksis
    • |Om projektet
  • |Social Kapital 
    • Hvad er social kapital? 
      • En praktisk tilgang 
        • Video - Social kapital i praksis
      • |Social kapital i en brydningstid
    • |Værktøjer 
      • Fire hurtige
      • |Godt i gang
      • |Inspiration
      • |Italesætte
      • |Rumøvelse
      • |Netværksmøder
      • |Observation
      • |Refleksioner
      • |Spørgeskema
    • |Om projekt Social Kapital 
      • Konklusion
      • |Bispebjerg Hospital 
        • Samarbejdets styrker og svagheder er synlige
      • |Odense Kommune 
        • Topledelsen
        • |Konsulentrollen
        • |Dalumgruppen
      • |Antropologisk baggrund
    • |Konference om social kapital 
      • Resultater og erfaringer
      • |Interview med Tage Søndergaard
      • |Reportage fra konferencen
      • |Oplæg fra konferencen
    • |Relationel koordinering 
      • Case: Glostrup Hospital
    • |Værktøj: Prioritering af kerneopgaven
  • |Psykisk APV 
    • Knyt til kerneopgaven
    • |Styrk fagligheden
    • |Gå foran som leder
    • |Involver rigtigt
    • |Søg inspiration
    • |Fremtidsværksted
  • |Bæredygtighed 
    • Dialogværktøjet - Veje til bæredygtigt arbejdsmiljø 
      • Sådan går I frem
      • |Inspiration til videre arbejde 
        • Udvikling til gavn for alle
        • |En rummelig arbejdsplads
        • |Veje til bedre fastholdelse
    • |Netværket bag værktøjet
    • |Erfaringer 
      • Få bred opbakning til et bæredygtigt arbejdsmiljø
      • |"Bæredygtigt arbejdsmiljø" giver mening i praksis
      • |Medarbejderne gider godt at snakke bæredygtigt arbejdsmiljø
  • |Anerkendelse 
    • Grundprincipper
    • |Øvelser i anerkendelse 
      • Anerkendende APV
      • |Fortælledage
      • |Kom rundt om kaninen
      • |Det der giver os energi
      • |Sæt den gode historie på dagsordenen
      • |Trefarvet overblik
  • |Seksuelle krænkelser 
    • Trivselsaftaler
    • |Forebyggelse af seksuel chikane
    • |Forskellige former for seksuel opmærksomhed
    • |Miniundersøgelse seksuel chikane
  • |Om Etsundtarbejdsliv.dk 
    • Populære materialer
    • |Alle flip-flapper
    • |Persondata- og cookiepolitik
    • |JuleQuiz - Arbejdsmiljø på nisseværkstedet
    • Min side
    • Om Etsundtarbejdsliv.dk
    • Nyhedsbrev
    • Få et overblik
    • Konferencer
    • Artikler

Min side

  • Grundprincipper
  • Øvelser i anerkendelse
    • Anerkendende APV
    • Fortælledage
    • Kom rundt om kaninen
    • Det der giver os energi
    • Sæt den gode historie på dagsordenen
    • Trefarvet overblik
  • Forside »
  • Anerkendelse »
  • Øvelser i anerkendelse »
  • Det der giver os energi
Gem side ved at oprette dig som bruger her

Det der giver os energi

I arbejdet med at forebygge stress kan det være svært at vide, hvor man skal tage afsæt: I det, der fremmer stressreaktioner, eller tværtimod i det der skaber trivsel og forebygger stress. Denne øvelse foreslår jer til en start til at gøre begge dele.

Øvelsen giver jer en række redskaber til at undersøge, hvilke dele af arbejdet, der giver energi og hvilke, der dræner for energi. Den lægger også op til at skelne mellem, hvad I kan ændre på, og hvad I må acceptere. Formålet med øvelsen er at afklare, hvor I har mest behov for at forebygge og håndtere stress.

Øvelsen kan fx bruges i en arbejdsmiljøgruppe eller for hele eller dele af personalegruppen. Den kan gennemføres på mellem 1 og 3 timer.

Download "Det der giver os energi"

Senest revideret den 07. marts 2018  

Anerkendende øvelser

Anerkendende

Brug de anerkendende øvelser som et supplement til jeres dialog om arbejdsmiljø.

Hent materialet her

Flip-flap jer til et godt arbejdsmiljø

Flip-flap 'Anerkendende øvelser'

Flipflap Anerkendende Thumb

Flip-flap 'Sociale styrker'

Flipflap Socialestyrker Thumb

3BAR dattersites

  • Forside »
  • Anerkendelse »
  • Øvelser i anerkendelse »
  • Det der giver os energi

Læs om cookies

BrancheFællesskabet for Arbejdsmiljø for Velfærd og Offentlig administration, Studiestræde 3, 3. sal, 1455 København K.
Tlf: 33 93 12 55. Mail: sekretariat@3bar.dk