At bede om hjælp er en af de vigtigste strategier i forebyggelsen af stress. Når du beder om hjælp fra din leder eller en kollega, åbner det mulighed for, at du kan slippe ud af de situationer, hvor du ikke føler, at du har viden eller ressourcer til at løse en opgave. Og netop disse situationer er dem, der kan skabe stressbelastninger.
Det er imidlertid ikke altid så let at bede om hjælp. For nogle kan det opleves som et nederlag ikke at klare opgaven selv. Andre kan være bekymrede for, at det vinker farvel til muligheden for forfremmelse eller for at få spændende opgaver i fremtiden, hvis de går til deres leder for at bede om hjælp.
Når man er i en presset og sårbar situation, kan det være svært at bede om hjælp.
Læs mere om ledelse og stress i værktøjet: Lederens arbejde med stress
Læs mere om strategier mod stress i værktøjet: Personlige og kollektive strategier
Se alle værtøjerne i serien Vi forebygger stress sammen